Ernährung bei Reflux: Wie sieht die optimale Reflux-Ernährung aus?

Reflux bezeichnet das Aufsteigen von saurem Mageninhalt in Richtung Speiseröhre, wodurch es zu Sodbrennen und anderen Symptomen kommt. Reflux entsteht, wenn der Druck im Magen so groß wird, dass das untere Speiseröhrenventil (der untere Ösophagussphinkter, UÖS) dem Druck nicht mehr standhalten kann.1 Die Ernährung hat einen entscheidenden Einfluss auf die Entstehung von Reflux.2 Um Reflux […]

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Wie sehr steigert Reflux das Risiko für Speiseröhrenkrebs?

Man hört immer wieder, dass Reflux Speiseröhrenkrebs verursachen könne. Viele Menschen, die mit Reflux diagnostiziert werden, befürchten sofort, Krebs zu bekommen. In der Tat ist Reflux ein Risikofaktor für Speiseröhrenkrebs. Doch wie hoch ist dieses Risiko? Wie Reflux das Risiko für Speiseröhrenkrebs beeinflusst Reflux reizt die Speiseröhre und kann auf Dauer Entzündungen hervorrufen. Die Speiseröhre […]

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Kann Helicobacter Pylori Reflux verursachen?

Bei Helicobacter Pylori (H. Pylori) handelt es sich um ein Bakterium, das sich in der Magenschleimhaut einnistet. Man liest oft online, dass es einen Zusammenhang zwischen einer H. Pylori Infektion und Reflux gibt. Was genau ist Helicobacter Pylori? Helicobacter ist ein Bakterium, das den Magen befallen kann. Da der Magen sehr sauer ist, überleben Bakterien […]

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Prokinetika bei Reflux

Prokinetika sind bei Reflux sehr wirksam. Gleichwohl stehen die Chancen gut, dass du davon noch nie gehört hast. Denn sie kommen bei der Behandlung jedoch selten zum Einsatz, da sie stärkere Nebenwirkungen verursachen als andere Refluxmedikamente. Wie Prokinetika wirken Prokinetika sind Medikamente, die auf Muskeln im Verdauungstrakt wirken. Genauer gesagt, beeinflussen sie Nervenzellen, welche die […]

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Wie setzt man PPIs sicher ab, um den Rebound Effekt zu verhindern?

Wer für lange Zeit Protonenpumpenhemmer (PPIs) gegen Sodbrennen eingenommen hat, kennt vermutlich den gefürchteten Rebound Effekt. Sobald du die Refluxmedikamente absetzt, kommt es plötzlich zu starken Symptomen. Oftmals sind die Beschwerden sogar schlimmer als vor der Behandlung. Selbst gesunde Menschen ohne vorheriges Sodbrennen, welche in einer Studie PPI genommen und diese dann abgesetzt hatten, litten […]

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Diese Lebensmittel solltest du bei Sodbrennen meiden

Die Ernährung spielt bei der Behandlung von Sodbrennen eine entscheidende Rolle. Da die Beschwerden meist auf ungünstige Essgewohnheiten zurückzuführen sind, lassen sich umgekehrt die Symptome durch eine Anpassung des Essverhaltens schnell lindern. Hier findest du eine Liste an Lebensmitteln, die du bei Sodbrennen meiden solltest: 1) Lebensmittel, die auf den unteren Ösophagussphinkter wirken Den unteren Ösophagussphinkter […]

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Antazida: Was bringen sie bei Sodbrennen?

Antazida sind Medikamente, die Sodbrennen lindern können. Sie wirken sehr schnell und sind gut verträglich. Allerdings ist die Linderung nur sehr kurzfristig und bei starkem Sodbrennen sind sie nicht geeignet. In diesem Artikel erfährst du, wie Antazida wirken und wann es Sinn macht, sie einzunehmen. Wie Antazida wirken Bei der Entstehung von Sodbrennen spielt Säure […]

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Die Behandlung von Sodbrennen

Sodbrennen entsteht, wenn saurer Mageninhalt in Richtung Speiseröhre aufsteigt und diese reizt. Es handelt sich dabei um einen sauren Reflux. Um Sodbrennen zu vermeiden, sollte daher dieser zugrundeliegende Reflux so weit wie möglich verhindert werden. Behandlungsansätze, die Sodbrennen langfristig lindern, setzen genau hier an. Allerdings ist auch eine medikamentöse Behandlung, bei der der Reflux nicht […]

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Die richtige Ernährung bei Sodbrennen

Sodbrennen ist ein typisches Symptom von Reflux, das oft durch ein falsches Ernährungsverhalten ausgelöst wird. Umgekehrt kann daher durch eine Anpassung der Ernährung Sodbrennen gelindert werden.1 Folgende fünf Ernährungsmaßnahmen helfen dir, deinen Reflux zu behandeln: 1. Kleine Portionen essen Je mehr Nahrung im Magen ist, desto höher ist der Magendruck. Dieser Druck wirkt auf den unteren […]

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Reflux-Diät: Was essen bei Sodbrennen?

Sodbrennen ist eine Krankheit, die insbesondere durch falsche Essgewohnheiten gefördert wird. Deswegen fragen sich viele Betroffene berechtigterweise, was sie bei Sodbrennen essen sollten. Viele Menschen denken, dass sie bereits eine gesunde Ernährung haben, ohne dass ihnen bewusst ist, dass viele unscheinbare Lebensmittel Refluxauslöser sind. Es kommt nicht nur darauf an was man isst, sondern auch […]

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