Stiller Reflux Kochbuch
Kochrezepte für beschwerdefreies Genießen
49 € 29 € Vorverkaufspreis
– nur bis zum 22. Juni
Auslieferungsdatum: 20. Juli 2025
Zufriedenheitsgarantie bis 14 Tage nach Auslieferung
30 Rezepte
Speziell für verträgliches Kochen bei stillem Reflux.
2-Phasen-System
Akutphase (striktere Rezepte) und Alltagsphase (flexiblere Zutatenauswahl).
Vegane Alternativen
7 vegane Rezepte inklusive.
Digitale Version
Die Auslieferung erfolgt als PDF-Datei.
Über den Autor
Gerrit Sonnabend
"Kochen mit stillem Reflux kann eine Herausforderung sein. Es ist nicht einfach, leckere Rezepte zu finden, welche alle Anforderungen erfüllen. Daher habe ich ein Kochbuch erstellt. Das Buch enthält von mir persönlich ausgewählte Rezepte, die bei stillem Reflux lecker und gleichzeitig gut verträglich sind."
100% Zufriedenheitsgarantie
Solltest du aus irgendeinem Grund mit dem Kochbuch nicht zufrieden sein, so erstatte ich dir dein Geld zurück. Eine E-Mail an gerrit@refluxgate.de genügt. Die Garantie gilt für 14 Tage nach Auslieferung des Kochbuchs. Sollte sich die Auslieferung verzögern (was unwahrscheinlich ist), so verlängert sich die Frist für die Zufriedenheitsgarantie entsprechend. Zudem kannst du vom Kauf auch vor der Auslieferung zurücktreten.
Häufig gestellte Fragen
Ich empfehle bei Laktoseintoleranz in der Regel, einfach Milchprodukte in Rezepten gegen laktosefreie Alternativen auszutauschen. Die Rezepte sollten daher kein Problem für dich darstellen. Zudem sind auch Rezepte ohne Milchprodukte dabei.
Das Kochbuch enthält eine bunte Mischung an Rezepten, sodass für jeden etwas dabei ist.
Das Buch enthält auch vegetarische und vegane Rezepte, wobei ich versucht habe, pflanzliche Rezepte direkt komplett vegan zu halten, sodass sie auch direkt für Veganer geeignet sind.
Das Buch wird als PDF ausgeliefert, also digital. Es ist aber druckerfreundlich gestaltet, sodass du dir bei Bedarf einzelne Rezepte einfach ausdrucken kannst.
Die Rezepte sind für stillen Reflux optimiert. Der Hauptunterschied zu Rezepten für klassischen Reflux ist der Säuregehalt. Wer beispielsweise nur Sodbrennen hat, der muss nicht so sehr auf den Säuregehalt von Lebensmitteln achten. Personen mit stillem Reflux reagieren dagegen sensibler auf Säure, insbesondere in der Akutphase. Du kannst die Rezepte also durchaus auch verwenden, wenn du nur klassische Refluxsymptome hast, nicht stillen Reflux. Die Rezepte sind nur restriktiver, als es für klassischen Reflux nötig wäre.
Nein, das Kochbuch enthält eine bunte Mischung aus Alltagsrezepten, ohne irgendwelche speziellen Anforderungen an deine Küche.
Ich erkläre im eBook nicht noch einmal, was stiller Reflux ist, oder wie er behandelt wird. Dafür habe ich die Artikel auf Refluxgate, sowie das Stiller Reflux Protokoll. Der Fokus des Buchs ist auf Rezepten. Das Buch enthält nur einen kurzen Abschnitt, der kurz zusammenfasst, was die Prinzipien einer guten Ernährung bei stillem Reflux ausmacht.
Alle Rezepte sind neu und bisher noch nirgendwo auf Refluxgate veröffentlicht worden.
Ja. Du kannst bei Nichtgefallen bis zu 14 Tage nach Auslieferung des Buchs eine Rückgabe beantragen, ohne Nennung von Gründen. Eine E-Mail an gerrit@refluxgate.de genügt.
Du bekommst das Rezeptbuch am 20. Juli per E-Mail zugeschickt. Im unwahrscheinlichen Fall, dass sich die Auslieferung verzögert, kannst du natürlich eine Rückgabe beantragen. Auch die Frist für die Zufriedenheitsgarantie verlängert sich entsprechend automatisch (bis zu 14 Tage nach Auslieferung).